/* ==========================================================================
   FlexibleEats - Professional Workout Styles
   Clean, modern design for serious lifters
   ========================================================================== */

/* ==========================================================================
   CSS Variables - Design Tokens
   ========================================================================== */
:root {
    --fe-primary: #4F7942;
    --fe-primary-hover: #3d5e33;
    --fe-primary-light: rgba(79, 121, 66, 0.08);
    
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    --fe-surface: #ffffff;
    --fe-border: #e5e7eb;
    
    --fe-text: #1f2937;
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    --fe-shadow-md: 0 4px 6px rgba(0, 0, 0, 0.07);
}

/* ==========================================================================
   Page Layout
   ========================================================================== */
.workout-page {
    background-color: var(--fe-bg);
    min-height: 100vh;
}

/* ==========================================================================
   Cards - White containers with subtle shadow
   ========================================================================== */
.workout-card,
.card {
    background: var(--fe-surface);
    border: 1px solid var(--fe-border);
    border-radius: var(--fe-radius-lg);
    box-shadow: var(--fe-shadow);
    margin-bottom: 1.5rem;
}

.workout-card .card-header,
.card .card-header {
    background: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    font-weight: 600;
    padding: 1rem 1.25rem;
    border-bottom: none;
    border-radius: var(--fe-radius-lg) var(--fe-radius-lg) 0 0;
}

.workout-card .card-header h1,
.workout-card .card-header h5,
.card .card-header h1,
.card .card-header h5 {
    color: #ffffff;
    margin: 0;
}

.workout-card .card-body,
.card .card-body {
    padding: 1.5rem;
}

/* ==========================================================================
   Buttons - Green primary, clean secondary
   ========================================================================== */
.btn-primary,
.btn-workout-primary {
    background-color: var(--fe-primary) !important;
    border-color: var(--fe-primary) !important;
    color: #ffffff !important;
    font-weight: 500;
    padding: 0.625rem 1.25rem;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.btn-primary:hover,
.btn-primary:focus,
.btn-workout-primary:hover,
.btn-workout-primary:focus {
    background-color: var(--fe-primary-hover) !important;
    border-color: var(--fe-primary-hover) !important;
    color: #ffffff !important;
}

.btn-outline-primary,
.btn-workout-outline {
    background-color: transparent !important;
    border: 2px solid var(--fe-primary) !important;
    color: var(--fe-primary) !important;
    font-weight: 500;
    padding: 0.5rem 1rem;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.btn-outline-primary:hover,
.btn-outline-primary:focus,
.btn-workout-outline:hover,
.btn-workout-outline:focus {
    background-color: var(--fe-primary) !important;
    border-color: var(--fe-primary) !important;
    color: #ffffff !important;
}

.btn-secondary,
.btn-workout-secondary {
    background-color: var(--fe-dark);
    border-color: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    font-weight: 500;
    padding: 0.625rem 1.25rem;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.btn-secondary:hover,
.btn-secondary:focus,
.btn-workout-secondary:hover,
.btn-workout-secondary:focus {
    background-color: var(--fe-dark-hover);
    border-color: var(--fe-dark-hover);
    color: #ffffff;
}

.btn-outline-secondary {
    background-color: transparent;
    border: 2px solid var(--fe-dark);
    color: var(--fe-dark);
    font-weight: 500;
    padding: 0.5rem 1rem;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.btn-outline-secondary:hover,
.btn-outline-secondary:focus {
    background-color: var(--fe-dark);
    border-color: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
}

.btn-danger {
    background-color: var(--fe-danger);
    border-color: var(--fe-danger);
    color: #ffffff;
}

.btn-danger:hover,
.btn-danger:focus {
    background-color: var(--fe-danger-hover);
    border-color: var(--fe-danger-hover);
}

.btn-outline-danger {
    background-color: transparent;
    border: 1px solid var(--fe-danger);
    color: var(--fe-danger);
}

.btn-outline-danger:hover,
.btn-outline-danger:focus {
    background-color: var(--fe-danger);
    border-color: var(--fe-danger);
    color: #ffffff;
}

/* Button sizing */
.btn-workout {
    font-weight: 500;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.btn-lg {
    padding: 0.75rem 1.5rem;
    font-size: 1rem;
}

.btn-sm {
    padding: 0.375rem 0.75rem;
    font-size: 0.875rem;
}

/* ==========================================================================
   Forms - Clean inputs optimized for mobile
   ========================================================================== */
.form-label {
    font-weight: 600;
    color: var(--fe-text);
    margin-bottom: 0.5rem;
    font-size: 0.875rem;
}

.form-control,
.form-select {
    border: 1px solid var(--fe-border);
    border-radius: var(--fe-radius);
    padding: 0.75rem 1rem;
    font-size: 1rem;
    background-color: var(--fe-surface);
    color: var(--fe-text);
}

.form-control:focus,
.form-select:focus {
    border-color: var(--fe-primary);
    box-shadow: 0 0 0 3px var(--fe-primary-light);
    outline: none;
}

.form-control:read-only {
    background-color: var(--fe-bg);
    color: var(--fe-text-muted);
}

/* Larger touch targets on mobile */
@media (max-width: 768px) {
    .form-control,
    .form-select {
        padding: 0.875rem 1rem;
        font-size: 16px; /* Prevents iOS zoom */
    }
}

/* ==========================================================================
   Exercise Accordion
   ========================================================================== */
.exercises-accordion .accordion-item,
.accordion-item {
    background: #ffffff;
    border: 1px solid #e0e0e0;
    border-radius: 8px !important;
    margin-bottom: 1rem;
    overflow: hidden;
}

.exercises-accordion .accordion-button,
.accordion-button {
    background: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    font-weight: 600;
    padding: 1rem 1.25rem;
    border: none;
    box-shadow: none;
}

.exercises-accordion .accordion-button:not(.collapsed),
.accordion-button:not(.collapsed) {
    background: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    box-shadow: none;
}

.exercises-accordion .accordion-button.collapsed,
.accordion-button.collapsed {
    background: var(--fe-dark) !important;
    color: #ffffff !important;
    box-shadow: none !important;
}

.exercises-accordion .accordion-button:focus,
.accordion-button:focus {
    box-shadow: 0 0 0 3px rgba(79, 121, 66, 0.25);
    border-color: #4F7942;
}

.exercises-accordion .accordion-button::after,
.accordion-button::after {
    filter: brightness(0) saturate(100%);
}

.exercises-accordion .accordion-button:not(.collapsed)::after,
.accordion-button:not(.collapsed)::after {
    filter: brightness(0) invert(1);
}

.accordion-body {
    padding: 1.25rem;
    background: #ffffff;
}

/* ==========================================================================
   Set Rows - Optimized for quick data entry
   ========================================================================== */
.set-row {
    background: #ffffff;
    border: 1px solid #e8e8e8;
    border-radius: var(--fe-radius);
    padding: 1rem;
    margin-bottom: 0.75rem;
}

.set-badge {
    background: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    font-weight: 600;
    padding: 0.5rem 0.75rem;
    border-radius: var(--fe-radius);
    font-size: 0.8125rem;
    white-space: nowrap;
}

.set-input {
    border: 1px solid var(--fe-border);
    border-radius: var(--fe-radius);
    padding: 0.625rem 0.75rem;
    font-size: 1rem;
    font-weight: 500;
    text-align: center;
    background: #ffffff;
}

.set-input:focus {
    border-color: var(--fe-primary);
    box-shadow: 0 0 0 3px var(--fe-primary-light);
    outline: none;
}

/* Mobile: Stack set inputs vertically */
@media (max-width: 576px) {
    .set-row .row {
        flex-direction: column;
    }
    
    .set-row .col-md-5,
    .set-row .col-md-2 {
        width: 100%;
        margin-bottom: 0.5rem;
    }
    
    .set-input {
        padding: 0.875rem;
        font-size: 16px;
    }
}

/* ==========================================================================
   Action Buttons Row
   ========================================================================== */
.action-buttons {
    display: flex;
    gap: 0.5rem;
    padding-top: 1rem;
    margin-top: 0.75rem;
    border-top: 1px solid var(--fe-border);
}

/* ==========================================================================
   Tables
   ========================================================================== */
.workout-table,
.table {
    background: var(--fe-surface);
    border-radius: var(--fe-radius);
    overflow: hidden;
}

.workout-table th,
.table thead th {
    background: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    font-weight: 600;
    padding: 0.875rem 1rem;
    border: none;
    font-size: 0.875rem;
}

.workout-table td,
.table tbody td {
    padding: 0.875rem 1rem;
    vertical-align: middle;
    border-color: var(--fe-border);
    background: var(--fe-surface);
}

.table-hover tbody tr:hover {
    background-color: var(--fe-bg);
}

/* ==========================================================================
   Quick Actions Section
   ========================================================================== */
.quick-actions {
    background: var(--fe-surface);
    border: 1px solid var(--fe-border);
    border-radius: var(--fe-radius);
    padding: 1.25rem;
    margin-bottom: 1.5rem;
}

.quick-actions h5 {
    color: var(--fe-text);
    font-weight: 600;
    margin-bottom: 1rem;
}

/* ==========================================================================
   Empty State
   ========================================================================== */
.empty-state {
    text-align: center;
    padding: 3rem 1.5rem;
    color: var(--fe-text-muted);
    background: var(--fe-bg);
    border: 1px dashed var(--fe-border);
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.empty-state i {
    font-size: 3rem;
    color: var(--fe-text-light);
    margin-bottom: 1rem;
    display: block;
}

.empty-state h5 {
    color: var(--fe-text);
    font-weight: 600;
    margin-bottom: 0.5rem;
}

.empty-state p {
    margin-bottom: 0;
    color: var(--fe-text-muted);
}

/* ==========================================================================
   Modals
   ========================================================================== */
.modal-content {
    background: var(--fe-surface);
    border: none;
    border-radius: var(--fe-radius-lg);
    box-shadow: var(--fe-shadow-md);
}

.modal-header {
    background: var(--fe-dark);
    color: #ffffff;
    border-bottom: none;
    border-radius: var(--fe-radius-lg) var(--fe-radius-lg) 0 0;
    padding: 1rem 1.25rem;
}

.modal-header .modal-title {
    color: #ffffff;
    font-weight: 600;
}

.modal-header .btn-close {
    filter: brightness(0) invert(1);
}

.modal-body {
    background: var(--fe-surface);
    color: var(--fe-text);
    padding: 1.25rem;
}

.modal-footer {
    background: var(--fe-bg);
    border-top: 1px solid var(--fe-border);
    border-radius: 0 0 var(--fe-radius-lg) var(--fe-radius-lg);
    padding: 1rem 1.25rem;
}

/* ==========================================================================
   List Groups
   ========================================================================== */
.list-group-item {
    background: var(--fe-surface);
    border-color: var(--fe-border);
    padding: 0.875rem 1rem;
}

.list-group-item:hover {
    background: var(--fe-bg);
}

/* ==========================================================================
   Badges
   ========================================================================== */
.badge {
    font-weight: 500;
    padding: 0.375rem 0.625rem;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

.badge.bg-secondary {
    background-color: var(--fe-dark) !important;
}

.badge.bg-light {
    background-color: var(--fe-bg) !important;
    color: var(--fe-text) !important;
}

/* ==========================================================================
   Alerts
   ========================================================================== */
.alert {
    border-radius: var(--fe-radius);
    border: none;
    padding: 1rem 1.25rem;
}

.alert-danger {
    background-color: #fef2f2;
    color: #991b1b;
}

.alert-success {
    background-color: #f0fdf4;
    color: #166534;
}

/* ==========================================================================
   Responsive Utilities
   ========================================================================== */
@media (max-width: 768px) {
    .workout-card .card-body,
    .card .card-body {
        padding: 1rem;
    }
    
    .quick-actions {
        padding: 1rem;
    }
    
    .btn-lg {
        width: 100%;
        padding: 0.875rem 1rem;
    }
    
    .d-flex.gap-2 {
        flex-direction: column;
    }
    
    .d-flex.gap-2 > .btn,
    .d-flex.gap-2 > a {
        width: 100%;
    }
}

/* ==========================================================================
   Exercise Reorder Buttons
   ========================================================================== */
.exercise-reorder-controls .btn-outline-light {
    color: var(--fe-text-muted);
    border-color: var(--fe-border);
    background-color: transparent;
    padding: 0.25rem 0.5rem;
    font-size: 0.875rem;
    width: 32px;
    height: 32px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
}

.exercise-reorder-controls .btn-outline-light:hover:not(:disabled) {
    color: var(--fe-primary);
    border-color: var(--fe-primary);
    background-color: rgba(79, 121, 66, 0.08);
}

.exercise-reorder-controls .btn-outline-light:disabled {
    opacity: 0.3;
    cursor: not-allowed;
}

/* ==========================================================================
   Sets Table Layout
   ========================================================================== */
.sets-table-container {
    background: #ffffff;
    border-radius: 6px;
    border: 1px solid #e8e8e8;
    overflow: hidden;
    margin-bottom: 1rem;
}

.sets-header {
    display: grid;
    grid-template-columns: 60px 1fr 1fr 50px;
    gap: 0.5rem;
    padding: 0.5rem 0.75rem;
    background: #ffffff;
    border-bottom: 1px solid #e8e8e8;
}

.set-header {
    display: flex;
    align-items: center;
    font-weight: 600;
    font-size: 0.875rem;
    color: var(--fe-text-muted);
}

.set-header:first-child {
    justify-content: center;
}

.accordion-body {
    background: #ffffff;
    padding: 1.25rem;
    border-top: 1px solid #e0e0e0;
}

.set-row {
    display: grid;
    grid-template-columns: 60px 1fr 1fr 50px;
    gap: 0.5rem;
    padding: 0.5rem 0.75rem;
    border-bottom: none;
    align-items: center;
    min-height: 50px;
}

.set-row:last-child {
    border-bottom: none;
}

.set-number {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    background: #ffffff;
    border: 1px solid #e8e8e8;
    border-radius: 6px;
    font-weight: 600;
    font-size: 0.875rem;
    color: var(--fe-text-muted);
    height: 36px;
}

.set-input-group {
    display: flex;
    align-items: center;
}

.set-input {
    width: 100%;
    height: 40px;
    font-size: 16px; /* Prevents iOS zoom */
    text-align: center;
    border: 2px solid var(--fe-border);
    border-radius: var(--fe-radius);
    transition: all 0.2s ease;
}

.set-input:focus {
    border-color: var(--fe-primary);
    box-shadow: 0 0 0 3px rgba(79, 121, 66, 0.1);
    transform: translateY(-1px);
}

.set-input:valid {
    border-color: var(--fe-primary);
}

.set-actions {
    display: flex;
    justify-content: center;
}

.btn-icon {
    width: 36px;
    height: 36px;
    padding: 0;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    border-radius: var(--fe-radius);
}

/* Mobile responsiveness */
@media (max-width: 768px) {
    .sets-header {
        grid-template-columns: 50px 1fr 1fr 40px;
        gap: 0.25rem;
        padding: 0.5rem;
    }
    
    .set-row {
        grid-template-columns: 50px 1fr 1fr 40px;
        gap: 0.25rem;
        padding: 0.5rem;
        min-height: 50px;
    }
    
    .set-header {
        font-size: 0.75rem;
    }
    
    .set-number {
        height: 32px;
        font-size: 0.75rem;
    }
    
    .set-input {
        height: 32px;
        font-size: 16px; /* Prevents iOS zoom */
    }
    
    .btn-icon {
        width: 30px;
        height: 30px;
        font-size: 0.75rem;
    }
}

@media (max-width: 480px) {
    .sets-header {
        grid-template-columns: 40px 1fr 1fr 35px;
        gap: 0.25rem;
        padding: 0.4rem;
    }
    
    .set-row {
        grid-template-columns: 40px 1fr 1fr 35px;
        gap: 0.25rem;
        padding: 0.4rem;
        min-height: 45px;
    }
    
    .set-header {
        font-size: 0.7rem;
    }
    
    .set-number {
        height: 28px;
        font-size: 0.7rem;
    }
    
    .set-input {
        height: 28px;
        font-size: 16px; /* Prevents iOS zoom */
    }
    
    .btn-icon {
        width: 28px;
        height: 28px;
        font-size: 0.7rem;
    }
}

/* ==========================================================================
   Mobile Accordion Optimizations - Reduce padding for better space usage
   ========================================================================== */
@media (max-width: 767px) {
    .accordion-item {
        margin-bottom: 0.5rem;
    }
    
    .accordion-button {
        padding: 0.75rem 0.5rem;
        font-size: 0.95rem;
    }
    
    .accordion-body {
        padding: 0.75rem 0.5rem;
    }
    
    .sets-table-container {
        margin-bottom: 0.5rem;
    }
    
    .card-body {
        padding: 0.75rem;
    }
    
    .workout-header {
        padding: 0.75rem;
    }
    
    /* Reduce spacing in action buttons */
    .d-flex.gap-2.pt-3.mt-3 {
        padding-top: 0.75rem !important;
        margin-top: 0.75rem !important;
        gap: 0.5rem !important;
    }
}

/* ==========================================================================
   Navbar Override - Dark header
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